Intervenant(s)

Alix Le Calvez Diététicienne Psychonutritionniste

Thématique abordée

En ces temps de confinement, peut-être est-ce difficile de réguler votre alimentation. Vous savez pertinemment que vous n’avez peut-être pas très faim quand vous vous mettez à manger. Vous avez même sûrement envie d’ouvrir le frigo toutes les dix minutes. Mais vous vous ennuyez.
"Je manque de volonté" est-elle une phrase que vous vous répétez à chaque fois que vous cédez à cette envie ?

Au programme

Dans cet atelier, découvrez :
* les perturbations racines de ces envies de manger,
* comment mieux répondre à ces envies,
* comment prendre soin de vous dans ces moments de confinement où répondre à vos besoins peut être plus compliqué.

Alix, qui animera ce Facebook Live, ne vous dissuadera pas de manger, car cela peut être efficace. Sa suggestion est de réapprendre à s’y autoriser en conscience et à cultiver dans ce cas la capacité à s'observer avec compassion et bienveillance.

Tout un programme ;)

Informations et inscriptions

• Événement facebook organisé avec le buro des possibles

• Facebook Live Spécial confinement ! RDV sur la page facebook de Alix