Intervenant (s)

Alix Le Calvez, Diététicienne Nutritionniste

THÉMATIQUE ABORDÉE

Manger plus lentement, ralentir, déguster, mastiquer suffisamment, manger moins ... On entend ça à toutes les sauces, mais en pratique, comment faire, sans que ça soit mécanique et forcé ... ?
DÉGUSTER, voilà LA solution. Et pour mettre en pratique chez soi, rien de tel qu'une expérimentation guidée par un professionnel !

Alix vous emmène dans un monde de sensorialités 👂👃 👁👄 pour accéder à davantage de sens et retrouver le plaisir de notre alimentation. Avec cette dégustation vous mettrez un pied dans une nouvelle démarche : prendre soin de soi et son alimentation en se faisant plaisir !

Nous aborderons aussi : les bonnes conditions matérielles et psychologiques pour la dégustation, l'état d'esprit et les aliments idéaux pour commencer à mieux déguster.

Au programme

Nous vous proposerons une grille de lecture approfondie de ce qui se joue au travers de notre comportement alimentaire. C’est dans cette optique que vous pratiquerez cette dégustation.

À la clé :

Ralentir, redécouvrir ses sens et remettre du sens dans votre alimentation.

Infos et inscription

Par mail : alixlecalvez@psychonutritionbordeaux.com

Nombre maximal de participants : 10 personnes