Intervenant(s)

Alix Le Calvez Diététicienne Psychonutritionniste

Barbara Grajon Patiente Experte

En partenariat avec l’association Cultiver l’Équilibre

Thématique abordée

Qu’est-ce que la bienveillance ? Pour soi ? Pour les autres ?

Lorsque l’on souffre d’un TCA, c’est parfois difficile de poser ses propres limites, de s’accorder du temps pour soi, de partager des moments en famille.

Développer de la compassion pour soi permet de renouer avec une relation plus sereine à notre corps, à notre alimentation et plus globalement à nos zones de vulnérabilité. Il devient alors possible d’avancer vers soi et de répondre d’une façon plus juste à nos besoins.

Au programme

Dans ce cercle de parole, nous aborderons la bienveillance et plus particulièrement ce que cela veut dire pour chacun à l’approche des fêtes de Noël, notamment dans ces thématiques :

• le rythme de vie, les temps de pause et les temps d’activité,

• les rapports aux autres, les temps de partage et les temps pour soi dans le respect de ses propres limites.

À la clé

• Redonner du sens au mot bienveillance

• Réflexion autour du sens personnel que ce mot peut avoir pour chacun de nous et de son expression dans notre quotidien.

Informations et inscriptions

Atelier limité à 20 personnes

15 euros + 10 euros d’adhésion (annuelle) à l’association

Inscription en pré-paiement via HelloAsso (avance de 10euros)

Une fois inscrit à l’association, vous pourrez assister aux ateliers suivants au prix de 15 euros

Prochain atelier avec Barbara : Les croyances alimentaires, en Janvier ou Février