Intervenant(s)

Alix Le Calvez Diététicienne Psychonutritionniste

Thématique abordée

Fini les préjugés et les fausses informations concernant la psychonutrition, Alix vous expliquera comment retrouver la ligne en harmonisant assiette, tête et corps !

Manger équilibré est-il suffisant pour mincir ? Pas sûr ! Ne connaissez-vous pas quelqu'un qui a toujours mangé ce qu'il voulait sans prendre de poids ?

Les petits enfants, par exemple, ont en général un poids stable, et sans se mettre au régime ... parce qu'ils sont conscients de leur faim, de leur satiété et de ce dont leur corps a besoin ! Mais cela ne dure pas toujours, et les "il faut" et les "je dois" peuvent finir par remplacer les véritables besoins de notre corps, conduisant aux problèmes de poids ou de comportement alimentaire.

Au programme

Découvrir les mystères de la psychonutrition et ses bienfaits.

À la clé

• Comprendre comment l’alimentation intuitive aide à réguler l’humeur et le poids.

• comprendre ce qui vous a peut-être empêché, au fil des années, de continuer à percevoir ce que votre corps vous dit

• avoir les étapes pour retrouver une alimentation intuitive, en pleine conscience de frayer un chemin vers une paix alimentaire et corporelle ainsi qu'un poids stable dans lequel votre corps se sent bien.

Informations et inscriptions

• Facebook Live Spécial confinement !

Sur inscription via le buro des possibles (événement facebook publié 15j avant la date de l’événement).