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Découverte de l'alimentation en pleine conscience à Naturôme

  • Naturôme 7 Impasse Saint-Jean Bordeaux, Nouvelle-Aquitaine, 33800 France (carte)

Intervenant(s)

Alix Le Calvez Diététicienne Psychonutritionniste

Thématique abordée

Manger en pleine conscience est une pratique destinée à donner plus de sens à notre rapport à la nourriture, à apaiser notre relation à l’alimentation ! Il est en effet probable que votre relation à la nourriture ait évolué depuis votre enfance … pour prendre de plus en plus de place dans notre quotidien et passer de pauses de ravitaillement qui répondent à la faim à des moments largement anticipés desquels il faut faire un effort pour s'extirper.

En vérité, les enfants et les bébés mangent tous en pleine conscience, et puis, souvent, progressivement, en devenant adulte, d'autres dimensions reliées aux émotions et aux pensées recouvrent de plus en plus les sensations physiques de notre alimentation et ce que cela nous permet de ressentir.

C'est ainsi que les “il faut” et les “je dois” peuvent prendre le pas sur les ressentis intuitifs du corps pour finir par occasionner des problèmes de poids ou de comportement alimentaire. Ou tout simplement que notre alimentation finit par devenir de plus en plus mécanique, comme dénuée de sens …

Au programme

- comprendre ce qui nous a peut-être empêché, au fil des années, de continuer à percevoir ce que notre corps nous dit et de lui répondre, simplement.

- connaitre les étapes pour retrouver une alimentation intuitive, en pleine conscience de frayer un chemin vers une paix alimentaire et corporelle ainsi qu'un poids stable dans lequel notre corps se sent bien.

À la clé

Les étapes pour accéder à une alimentation plus intuitive et plus consciente.

Connaitre les bases d’une alimentation en pleine conscience.


Informations et inscriptions

Accès :

A pied : 5 min de la Victoire, 10 min de Saint-Michel,
15 min de la gare Saint-Jean
En vélo
: garage à vélo dans le centre
En tram
: arrêt Victoire sur la ligne B
En bus : arrêt Capucins sur les lignes 1, 11, 15, 20 et 58
En voiture : parking des Capucins


Prix : 15 euros

Sur inscription : par mail à contact@psychonutritionbordeaux.com OU en remplissant le formulaire ci-dessous